一、使用棉签或者滴管沾取过氧化脲清洗液（若无过氧化脲溶液可将适量温水与两匙3-4%过氧化氢溶液混合制得耳垢软化液）
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二、头倾斜尽量让耳道接近垂直状
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三、将耳垢软化液滴入耳中（需确保没有耳部感染或耳膜穿孔，否则在家自行清洁耳朵极其危险）
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四、保持姿势等待5~10分钟让溶液挥发
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五、在耳外放置棉球（棉花不用塞入耳根，只需要放在耳外能接水的地方即可）
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六、倾斜耳朵让液体流出，将耳垂朝上往外拉，打开耳道取下棉花
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七、清洁耳朵除了能用耳垢清洁液清洗，还可以使用清水清洗，使用清水清洗时首先要取棉签将清水滴入耳中
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八、干毛巾放到耳朵上再将头向反方向倾斜，毛巾轻拍耳朵外侧，让水流出并擦干即可
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没有太多耵聍的话，就用双氧水，也就是二氧化氢溶液清洗！倒入耳朵，再倾斜倒出，再用棉签擦干净！直接用棉签沾着双氧水清洁也可以！
双氧水可杀菌消毒，保持耳道干净卫生！
不建议用酒精，酒精对耳朵刺激比较大。
多长时间洗一次要看自己的耳朵分泌物的分泌情况了！但尽量不要太频繁，半个月以上吧
如果有太多耵聍的话，可以先滴用3-5%碳酸氢钠溶液软化耵聍,每2小时一次,3天后温水将耵聍冲出！
首先，用干净的棉签初步进行耳垢的清理，如果是对已化脓的耳朵，尽量先用棉签吸干浓水。第二步，一般的，就用棉签蘸取擦洗外耳道，在擦洗时也会有少量双氧水流入耳内；如果是中耳炎，就用滴管把双氧水滴入耳道。遇到污物后的双氧水会产生大量小气泡，并溢出外耳道，用棉签或纸巾擦拭掉。第三步，等5分钟左右，让双氧水有足够的时间对污垢进行软化。第四步，等气泡产生的声音逐渐消失，头部朝下，把水倒出去。较严重的可以这样反复冲洗。然后并用棉签将耳道里双氧水吸干。第五步，滴入耳朵专用的消炎药。我是用漓峰牌的双氧水。
如果耳朵内耳耵很多或者是由于外耳道炎引起分泌物堵着耳朵，引起耳闷、听力下降，那么需要到医院进行耵聍冲洗、外耳道分泌物的冲洗，需要用无菌的生理盐水进行外耳道冲洗。一般来说，只要是松软的分泌物或者是松软的耳耵都可以一次冲洗干净，如果耵聍比较硬、在耳朵里呆的时间比较长，需要先用碳酸氢钠把耳耵软化，软化以后才可以进行外耳道的冲洗。同时建议不要在家里自行掏耳朵，自己掏耳朵容易伤及外耳道壁，有的时候还会伤及耳膜，引起听力下降。成都新华
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